황기는 기력 회복과 함께 원기를 회복시켜준다고 많이 알고 계실 것입니다. 한국 엣 어 먹고 있는 보양식에도 많이 들어가 있고 삼계탕에도 들어가 있어 황기는 우리에게 친숙한 재료입니다. 오늘날에도 한방약재로 사용되어 오며 꾸준히 사용하고 있는 황기는 기력과 원기뿐만 아니라 우리의 다양한 곳에 효능을 발휘하는 약재입니다. 그래서 오늘은 황기 효능과 함께 먹어서는 안 되는 사람들을 위하여 황기 부작용까지 한번 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
황기란
황기의 효능을 알기 전 황기란 무엇인지 부터 살펴보고 가겠습니다. 황기는 콩과에 속하는 식물로서 예부터 한의학에 자주 사용하는 약재입니다. 황기는 산지에서 자라는 식물이며 우리가 흔히 알고 있는 황기는 뿌리입니다. 뿌리를 말려 약재로 사용하며 예로부터 비싼 인삼 대신 사용하는 약재였습니다. 황기에는 폴리 산, 콜린, 사포닌 등이 많이 들어 있고 신장과 혈압에 좋은 약재로 많이 사용하고 있습니다.
황기 효능
1. 기력회복과 원기회복
황기 효능하면 제일 먼저 떠올리는 것이 기력 회복일 것입니다. 황기는 허약해진 몸의 기력을 회복시켜주는 효능을 가지고 있습니다. 특히 기력이 약해 식은땀을 많이 흘리시는 분들께는 황기만 한 약재가 없습니다. 황기는 우리 몸에 땀샘의 분비기능을 조절해 주어 회복시켜주는데 큰 도움이 되기 때문입니다.
2. 신장건강에 좋습니다.
신장이 건강하지 못하면 피로감이 계속해서 누적되며 이명 같은 질병이 걸릴 수 있게 됩니다. 이때 황기를 꾸준하게 섭취를 하게 된다면 부종을 없애주는 역할을 하며 신장 건강을 건강하게 해 주어 이뇨 현상을 원활하게 해 주는데 도움이 됩니다. 또한 단백뇨를 억제하여 줍니다. 그래서 신장 건강을 건강하게 해 준다면 피로함도 줄어들고 우리 몸에 단백질을 잘 흡수하게 하여 활력을 더욱 불어넣어 줄 것입니다.
3. 혈관건강에 좋습니다.
황기에는 사포닌이라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 사포닌은 우리몸속에 들어가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주게 됩니다. 이렇게 한다면 혈관 속 막혀있는 구간을 없애주어 피가 체내에 잘 돌 수 있도록 도와주어 혈관건강에 도움이 됩니다. 이렇게 된다면 심근경색이나 고혈압 등 혈관질환을 예방하는데 큰 도움이 되게 됩니다.
4. 피부건강에 좋습니다.
나이가 들면서 피부가 노화를 거치는 것은 당연한 것입니다. 하지만 황기를 먹어준다면 이를 억제해 줄 수 있게 됩니다. 황기에는 칼리코신과 포로모노틴이라는 항산화 성분이 들어있어 피부건강을 좋게 하고 노화를 억제해주는데 도움을 주게 됩니다.
5. 피로감을 줄여줍니다.
황기효능에서 신장을 건강하게 하여 피로감을 줄여줄 뿐만 아니라 황기에 들어있는 사포닌 성분이 만성피로와 몸이 허약한 체질을 개선시켜주고 건강하게 해 주는데 도움이 되기 때문에 평소에 쉽게 피로한 분들이나 잠을 많이 자더라도 피로하신 분들은 황기를 드시게 된다면 만성피로, 피로감을 줄이는데 도움이 되실 것입니다.
6. 여성에게 좋습니다.
황기의 효능 중 하나는 여성에게 좋은 것입니다. 여성의 자궁하수, 위하수, 탈홍, 자궁출혈등에 예로부터 사용하고 있는 약재입니다.
황기 부작용
황기에는 다양한 좋은 효능이 있지만 반면 주의할 점과 부작용이 존재합니다. 기력회복과 원기회복에 좋아 황기를 많이 먹게 된다면 설사와 복통을 일으킬 수 있습니다. 또한 열이 많으신 분들과 기력이 허해지지 않았는데도 기력 회복 때문에 먹으시려는 분들께서는 황기를 조금 드시거나 디시지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 황기는 따듯한 성질을 가지고 있어 몸이 과다해질 수 있기 때문입니다. 좋은 약재이지만 본인에 맞는 것을 드시는 것이 우리의 몸을 생각하시는 것이라고 생각합니다
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