벌에게서 나오는 천연 항생물질인 프로폴리스는 우리 몸에 좋은 이점을 많이 가지고 있어 찾으시는 분들이 많습니다. 하지만 좋은 점이 어떠한 것인지 모른 채 몸에 좋다는 소리 때문에 섭취를 하게 됩니다. 그래서 오늘은 프로폴리스 효능과 함께 프로폴리스란 어떠한 것인지, 프로폴리스 종류와 함께 섭취시간은 언제인지를 한번 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스란
프로폴리스는 벌이 벌집을 만들 때 나오는 타액선과 침전물의 합성으로 인해서 만들어지는 천연 항생 물질을 뜻합니다. 이렇게 만들어진 프로폴리스는 벌집 속 내부에 발라져 벌집을 유지할 수 있게 도와주는 역활을 하게 됩니다.
프로폴리스는 4가지의 종류가 있습니다. 옐로, 레드, 브라운, 그린으로 나뉘우며 채취한 구역이나 색에 따라서 이름이 나뉘게 됩니다.
- 옐로 프로폴리스는 나무가 아닌 꽃가루나 화분으로 만들어졌다는 추측이 있으며 시중에 나온 제품은 옐로폴리스는 잘 나오지 않습니다.
- 레드 프로펠리스는 달버지아 나무로 만들어진 프로폴리스입니다.
- 브라운 프로펠리스는 포플러류 나무의 수액에서 채취한 프로폴리스로 시중에 가장 많이 보이는 프로폴리스입니다.
- 그린 프로펠리스는 브라질 고산지대에서 자라는 청정구역 3%에서만 자라며 벌이 자생하기 힘들어 구하기 힘들지만 시중에 많이 찾아볼 수 있는 프로폴리스입니다.
프로폴리스 효능
1,. 천연 항생제
프로폴리스는 천연 항생제로써 항바이러스 및 항균 기능을 하게 됩니다. 이는 프로폴리스에 플라보노이드인 피노셈브린 때문입니다 .이 성분은 상처치료에 도움이 되며 천연 항생제로써 면역기능도 도와주는 역할을 합니다. 또한 독감이나 기침, 인후통을 완화하는데 큰 도움이 됩니다.
2. 구강
치석의 주성분은 인산칼슘입니다. 이러한 치석이 쌓이게 된다면 구강 건강을 좋지 않게 하는데 프로폴리스는 치약과 같은 성분과 항균작용으로 인하여 주성분인 인산칼슘을 줄여주는데 큰 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 치주염 환자에게 프로폴리스는 먹게 했더니 침에 존재하는 세균의 양이 줄어들었다고 합니다.
3. 당뇨병 예방
프로폴리스는 췌장의 기능을 강화시켜 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당 수치를 감소시키게 됩니다. 이로인하여 당뇨병을 예방할 뿐만 아니라 당뇨병이 걸리더라도 치료로 사용할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 프로폴리스를 섭취한 당뇨병 환자가 혈당 수치와 혈압 수치가 정상화되었다고 합니다.
4. 항암 효과
카페인산 페네틸 에스테르 성분이 들어있는 프로폴리스는 이러한 성분으로 인하여 DNA 손상을 방지하고 암세포의 성장을 억제하여 암을 예방, 항암 효과를 볼 수 있습니다. 구강암이나 폐암, 피부암, 유방암 등을 억제해 예방을 할 수 있게 도와주는 역할을 합니다.
5. 염증 완화
항산화 물질이 많은 프로폴리스는 염증을 유발하는 성분을 억제하여 체내의 염증을 줄이는 역활을 하게 됩니다. 관절염이나 위염, 비염, 기관지염등에 특히 좋은 효능을 보이게 됩니다,
프로폴리스 섭취시간
프로폴리스를 먹는 시간은 딱히 정해져 있지 않습니다. 생각날 때 챙겨 먹으면 좋지만 만약 면역력을 좋게 하기 위해서 먹는다면 체내 면역세포가 활발하게 움직이는 저녁시간에 먹는 것이 좋습니다.
프로폴리스를 먹는 이유가 먼역력 증가가 아닌 다른 효능이나 항암 효과 때문에 먹는 것이라면 프로폴리스 섭취시간은 정해져 있지 않고 생각날 때 드시면 됩니다.
오늘은 이렇게 프로폴리스 효능과 함께 프로폴리스란 무엇인지, 프로폴리스 섭취시간을 알아보았습니다. 몸에 좋은 만큼 어디에 좋고 언제 먹어야 좋은지를 알아보았습니다. 몸에 좋은 만큼 알고 먹으면 더 좋은 프로폴리스였습니다.
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